50才以上の方で、ゆっくりマイペースでやっていきたいな〜、という方にばっちりのクラスです。
歩いたり、道具（ヌードルなど）を使ったストレッチなど、泳ぐだけでなくいろいろ水中でできる運動も取り入れてやっていますよ。