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  • 2月9日ニクの日( ・▽・)

いつもスポーツハイツスイミングスクールをご愛顧いただきありがとうございます( ・▽・)

若林です!

2月9日は肉ですね!
鶏肉なら唐揚げ( ・▽・)
2kgいただきます!親子丼づくりにもはまってます!

豚肉なら生姜焼き、ニンニク炒め、豚キムチ!
ニンニクと豚の相性っていいですよね!
玉ねぎを一緒に炒めるとタンパク質の吸収力が上がるそうです!

そして牛肉!僕はもっぱらカルビが好きです!
肉厚の!中落ちカルビなんて最高ですね( ・▽・)


(´;ω;`)


今試合前なので肉は鶏肉中心、高たんぱく低脂肪を心掛けているため、上記のものは親子丼以外食べられません(´;ω;`)

立春も過ぎましたし、頑張ります(´;ω;`)

紹介キャンペーンは今月末まで!
紹介していただけた方にはクオカード進呈致します!

巣ごもりのストレス発散、免疫力の調整にぜひ運動を!
僕は毎朝2000m~4000m泳いでいます!


楽しく動いて充実した毎日を送りましょう!

若林

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